El doctor Escribá, ha advertido la aparición de un nuevo trastorno a la hora de conciliar el sueño, el "insomnio tecnológico". Provocado por el uso excesivo de Internet y los dispositivos móviles antes de acostarse.
"La lumniniscencia de las pantallas" es contraproducente para tener un sueño placentero, advierte el doctor.
Escribá recomienda apagar móviles y ordenadores antes de acostarse e incluso sacar estos dispositivos del dormitorio para conciliar el sueño. Recomienda también acudir a un especialista, solo cuando el insomnio deja de ser puntual y advierte del peligro de abusar de la "pastilla de dormir", un fármaco que crea dependecia, enmascara el trastorno de sueño, y a largo plazo, incrementa el riesgo de muerte.
Totalmente de acuerdo, yo si tengo el teléfon en la habitación, soy incapaz de dormir. Hace un año mi madre tubo la gran idea de sacarlo fuera, que gran idea...
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